среда, 15 июля 2015
16:29

Сам себе психолог

Anni
Какая есть..
Обратила внимание, что слишком часто описываю свои планы как "мне надо" или "я должна". И очень, очень редко "я хочу".

Ок, доктор, а что теперь делать? :)

@темы: Личное, Мысли вслух

URL
Комментарии
15.07.2015 в 16:36

owlives
Do your research, Anderson.
Anni, когда замечаешь такие формулировки, можно переспрашивать себя "точно мне надо?", "кому-кому должна?" - и догонять вопросом "а чего я вместо этого хочу?" :)
URL
15.07.2015 в 16:40

Anni
Какая есть..
owlives, Самое сложное, что я обычно этого не замечаю. То есть я ротом говорю "Мне надо", подразумевая "Я буду это делать". :facepalm:
Это только иногда при письменном чатике можно выловить.. ;-)
URL
15.07.2015 в 16:45

owlives
Do your research, Anderson.
Anni, оу! Я обычно ротом так говорю о каких-то мелких делах, которые считаю нелепыми телодвижениями, и из-за них не могу уделить время приятному.
URL
15.07.2015 в 16:49

Anni
Какая есть..
owlives, У меня очень сильно потерты грани между я-хочу и надо для социализации/дочернего и пр. долга и т.д.
И заморачиваюсь я на эту тему, только когда у меня сильный недосып/усталость/тоска. :facepalm:
URL
15.07.2015 в 17:11

Antonio di
генератор грамандеров (с)
Сесть и написать 20 штук/занятий/желаний, которые ты хочешь, действительно хочешь, но все время откладываешь.
Нарезать список на листочки, отвести специальное время и тянуть раз в неделю (хотя бы). Исполнять :*
URL
15.07.2015 в 19:43

Lory (aka stature)
По мне градом не попало, но я все равно надеюсь, что он выбил из меня всю дурь (с)
Anni, засада в том, что этот вариант гораздо лучше, чем тот, в котором ты маниакально поправляешь каждого, сказавшего слово "надо" или "хочешь". "Что ты хочешь сделать с этим шкафом для образцов?" - "Я от этого шкафа ничего не хочу!!! И мне его не надо!!! Убрать с дороги образцы - распоряжение руководства! А хочу я зарплату и домой рас рас рас!!!" :-D

*Задумалась* Хотя, наверное, твой вариант лучше не "гораздо". :pink:
URL
15.07.2015 в 20:10

Только сказки
Что ж, если в Портленд нет возврата...
Anni, все-таки искать то, чего хочется. Приучать себя обратно - чтобы слышать, что это такое, желаемое.
Если совсем не идет, то поначалу хорошо вспоминать детские мечты, сравнительно исполнимые, конечно. Не из серии "завтра же стать знаменитым астронавтом".:)
И исполнять, да.
URL
15.07.2015 в 20:36

.elle
alter ego of Robin Scherbatsky
Не заморачивайся. "Значит, это кому-нибудь нужно". Просто к "надо" и "должна" добавляй по-тихоньку "хочу", чтобы при этом оно не шло в разрез с "надо".
Ну, хотя, это совет конченного трудоголика, так что...
URL
16.07.2015 в 21:37

_anonimka_
Чудо есть нечто, не укладывающееся в парадигму. Ты в мою - не укладываешься (с) ЛМ
Меня аккурат пару месяцев назад учили раскручивать это "надо" в "хочу" во время утренней шавасаны. Вернее, мы-то говорили о направленности энергии от сурья намаскар, но это как-то тоже вылезло.
В моем случае оказалось, что при формировании "надо" на день 95% всё-таки -- "хочу". А еще "хочу" мотивирует. Например, "мне надо разобрать шкаф", которое может висеть дамокловым "надо" пару месяцев, при преобразовании в "я хочу разобрать шкаф, потому что..." оказывается не таким уж страшным зверем.
URL
18.07.2015 в 21:44

Anni
Какая есть..
Antonio di, Попробую просто записать в список и перечитывать. со списком to-do даже это помогает. Даже если выполняется не сразу :)

Lory (aka stature), Ну. насчет поправлений - это не про мой случай. :D Так можно придираться к любой мелочи, когда "просто так говорят". А тут именно дело не в словах, а в мышлении. И придирками тут мне не поможешь. Я на это только раздражаюсь или прихожу в уныние. Тут надо медленно, но работать над собой. Без насилия )))

Только сказки, Ага, Речь в первую очередь про ежедневные рутинные дела и обязанности. Надо переучаться, ага!

.elle, О, то, что "надо" будет делаться в любом случае. Главное, про себя не забывать. :) Как трудоголик трудоголика.. :friend:

_anonimka_, Вот перенаправление такое - это да, это мудро. Это надо попробовать :kiss:
URL