Когда у меня появляется желание кулинарить - жизнь налаживатеся. Или наоборот.
Путем несоблюдения всех правил диеты я как-то тихонько теряю спасательный круг на животе и не только там. Давно уже весы не приносили такой радости
Верный признак, что рецепт надо выносить в люди, это когда я его пытаюсь пересказать третьему человеку на пальцах.
Всем, кто не хочет похудеть - это рецепт для невредной вкусняшки. Некоторые в ней прячут творог (с) и прочий белок
Всем, кто хочет похудеть, но не может отказаться от хлеба или того-на-что-кладут-ветчину/сыр - это рецепт замены хлеба.
Я его ем и как хлеб, и как замену "хочется-чего-то-сожрать"
Кратко:
на продолговатую хлебную форму длиной прим. 25-30 см.
- взбить миксером 3 яйца, в них добавить:
- 4 ст. л. овсяных отрубей
- 5 ст. л. смеси отрубей
- 1 ч.л. с горкой разрыхлителя для теста
- 3 ст. л. творога (я обычно беру 1/2 пачки т.е. +/-100 гр)
- щепотка соли
- специи/льняные семечки/орешки/тмин
перемешать тем же миксером и ложкой выложить в форму
200 С, на 20-30-40 минут в зависимости от вашей духовки.
ВСЕ!
У меня даже собака клянчит этот хлеб )))
детали